Vous souhaitez immortaliser un moment heureux en famille. On voit tellement de photos de familles et de bébés chouettes, qu’on oublie que la simplicité n’est pas toujours au rendez-vous. Aussi, comment organiser une séance photo zen pour tous ?
J’ai la chance d’avoir une amie spécialisée dans la psychologie de l’enfant. Elle s’appelle Flore Guattari Michaux. Une référence en la matière. Je lui ai donc demandé de vous donner quelques conseils concernant la préparation psychologique d’une séance auprès de vos enfants. Parce que ces images sont peut-être essentielles pour vous mais vos enfants n’en voit peut-être pas tout de suite l’importance.
Comment préparer son enfant pour une séance photo ?
Réfléchir à l’avant-séance photo
En effet, il est important de parler aux enfants de la séance qu’ils vont vivre. Que cela sera un moment de partage et on sera beaucoup pris en photo. Petite remarque : Pas de chantage du genre, si tu souris, tu auras un bonbon. Les enfants comprennent très bien que l’on puisse avoir des attentes sans pour autant les acheter.
Mettre son masque à oxygène
En tant que parent, on se met vite la pression. On veut que ce moment soit parfait, aussi prenez le temps de respirer. Un parent zen permet à son enfant de l’être en retour. Le stress, c’est comme les poux, ça se refile 😊
Comprendre le stress
Il existe trois réactions face au stress : l’attaque, la fuite, la sidération. Aussi, si vous voyez vos chérubins agirent ainsi, c’est qu’ils vivent du stress « dépêche-toi, fais ce que je te dis, viens là… » Des phrases que l’on entend souvent, mais qui créent du stress. Les injonctions sont perçues comme étant des actions de soumissions, personne n’aime cela. « J’aimerais arriver à l’heure, j’apprécie que tu m’écoutes, comme toi, tu aimes que je t’écoute. J’aimerais que tu sois près de moi, cela me rassure… ».
Mettre en avant son besoin, cela développe l’empathie, ainsi l’enfant écoutera plus facilement.
Enfin, formulez vos attentes avec des phrases positives. Le cerveau de l’enfant entend en premier le verbe avant le « ne pas ». Avec la phrase « ne cours pas », l’enfant entendra d’abord « cours » et un message peut mettre jusqu’à 7 secondes avant d’être intégré…
Pendant la séance photo, rester à l’écoute de chacun
Qu’est-ce qu’une émotion ?
Savoir les repérer et identifier les émotions de peur, colère ou tristesse. La joie et la sérénité sont plus faciles à repérer. Émotion : E=extérieur / motion=mouvement
L’émotion crée une tension qui doit être libérée pour trouver un état d’apaisement.
Votre enfant n’écoute plus, il ne sourit pas ou il veut arrêter… Peu importe ce qu’il risque de faire, accueillez son refus. Lâchez prise quelques minutes. S’énerver risque d’augmenter encore plus l’émotion que chacun vit. Faire une pause est la meilleure des solutions. Deux trois minutes suffisent. Soufflez un grand coup. Et très souvent le photographe prend le relais en prenant l’enfant seul avec lui. Le relais est généralement une bonne solution une fois l’émotion déchargée.
Alors bonne séance à tous !
Un grand merci à Flore qui a pris du temps pour nous rédiger ce petit article plein d’astuces. Et surtout, n’hésitez pas à la contacter si vous rencontrez des difficultés avec vos enfants, du plus petit au plus grand. Elle est située à Colombes et vous pouvez aussi la contacter via son Linkedin : Flore Guattari-Michaux ou son site internet : http://floreguattari.com/
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